Sport aktuell: Kopfball und Gehirnerschütterung – so schützt du den Kopf
Gehirnerschütterungen im Fußball sind häufiger als gedacht. Was Nackentraining, richtige Technik und Kinderregeln bringen – und wie du bei Verdacht…
Verletzungsprävention
Sport aktuell: Wie du mit einer Übung dein Muskelfaserriss-Risiko halbierst
Die Oberschenkelrückseite ist die Verletzung Nummer eins im Amateurfußball. Studien zeigen: Ein einfaches Übungsprinzip senkt das Risiko um rund die…
Trekkingstöcke: Sinnvolle Entlastung oder überflüssiges Zubehör?
Bis zu 25 Prozent weniger Last auf den Knien bergab – aber nur mit richtiger Technik. Für wen sich Trekkingstöcke…
Hunde auf der Laufrunde: So verhältst du dich bei Begegnungen richtig
Tempo raus, nicht anstarren, seitlich vorbei: Wie Läufer Hundebegegnungen entschärfen – und was du bei einem tatsächlichen Angriff tun solltest.
Sport aktuell: Machen Carbon-Laufschuhe schneller – oder verletzen sie?
Kaum ein Ausrüstungsthema spaltet die Laufszene so wie Carbon-Laufschuhe: Die einen schwören auf Bestzeiten, die...
Tennisarm und Golferellenbogen: Vorbeugen statt monatelang pausieren
Die meisten Tennisarme entstehen nicht beim Tennis: Wie Überlastung am Ellenbogen entsteht, was wirklich vorbeugt und wann Bandagen sinnvoll sind.
Sport aktuell: Die Hälfte aller Sportverletzungen ist vermeidbar – das wirkt wirklich
Umgeknickt, gezerrt, Kreuzband gerissen – für viele gehört das zum Sport dazu. Muss es aber...
Sport aktuell: Gehirnerschütterung im Fußball – warum so viele Fälle unerkannt bleiben
Fast jeder dritte Fußballer hat mutmaßlich schon eine Gehirnerschütterung erlitten – oft unbemerkt. Was das Risiko so tückisch macht, wie…
Studien-Check: Warum simple Handwerkzeuge über 61.000 Unfälle pro Jahr verursachen
Nicht Maschinen, sondern Messer, Hammer und Schraubendreher: Eine DGUV-Auswertung zählt für 2024 über 61.000 meldepflichtige Arbeitsunfälle durch einfache Handwerkzeuge. Wir…