Studien-Check: Sind 7.000 Schritte die neuen 10.000? Was die Zahlen wirklich sagen
Ein neues Statement der US-Kardiologen rückt eine Zahl in den Fokus: Schon rund 7.000 Schritte am Tag senken das Sterberisiko…
Prävention
Studien-Check: Fünf gesunde Gewohnheiten senken das Krebsrisiko um 29 Prozent – ehrlich eingeordnet
Eine große DKFZ-Auswertung von fast 288.000 Menschen zeigt: Wer fünf einfache Lebensstil-Regeln beherzigt, hat ein deutlich geringeres Krebsrisiko. Was die…
Studien-Check: Melatonin gegen Schlafprobleme – neue Daten wecken Zweifel am Dauergebrauch
Melatonin gilt vielen als harmlose Einschlafhilfe. Eine große US-Auswertung verknüpft die Langzeiteinnahme nun mit einem höheren Herzinsuffizienz-Risiko. Was wirklich dran…
Studien-Check: Zählt beim Gehen das Tempo mehr als die Schrittzahl?
Eine große Studie zeigt: Wer zügiger geht, senkt sein Sterberisiko deutlich – selbst mit wenigen Schritten. Was dahintersteckt, wo die…
Studien-Check: Macht Licht in der Nacht das Herz krank?
Eine große Studie bringt Lichtbelastung in der Nacht mit strukturellen Veränderungen am Herzen in Verbindung – teils vermittelt über kürzeren…
Studien-Check: Erhöht langes Sitzen wirklich das Sterberisiko um 60 %?
Eine spanische Studie mit 31.000 Erwachsenen bringt langes Sitzen mit einem 60 % höheren Sterberisiko in Verbindung – selbst bei…
Studien-Check: 57 % weniger Herzrisiko – durch drei simple Hebel
Schlaf, Bewegung, Ernährung: Neue Daten zeigen ein bis zu 57 Prozent geringeres Herz-Kreislauf-Risiko, wenn drei Faktoren zusammenkommen. Was dahintersteckt –…