Sport aktuell: Wie viel Dämpfung braucht der Laufschuh wirklich?
Weniger gedämpfte Schuhe, mehr Verletzungen? Eine große Läuferstudie liefert klare Zahlen, eine neue Untersuchung legt nach – und beim Carbon-Hype…
Leichtathletik
Herbstmarathon: Sicher durch den Renntag – von der Startaufstellung bis zur Ziellinie
Marathonzeit im Herbst: die wichtigsten Regeln für den Renntag – vom Zwiebelprinzip in der Startaufstellung über richtiges Trinken bis zu…
Laufwesten und Trinkgürtel: Was auf langen Läufen wirklich mit muss
Ab wann lohnt sich Trink-Equipment, Weste oder Gürtel, und was gehört auf den Long Run? Der Guide für Herbstmarathon-Vorbereitung und…
Hunde auf der Laufrunde: So verhältst du dich bei Begegnungen richtig
Tempo raus, nicht anstarren, seitlich vorbei: Wie Läufer Hundebegegnungen entschärfen – und was du bei einem tatsächlichen Angriff tun solltest.
Sport aktuell: Machen Carbon-Laufschuhe schneller – oder verletzen sie?
Kaum ein Ausrüstungsthema spaltet die Laufszene so wie Carbon-Laufschuhe: Die einen schwören auf Bestzeiten, die...
Laufschuhe und Verletzungsprävention: Die Basics für gesundes Laufen
Der richtige Laufschuh ist deine wichtigste Schutzausrüstung: Passform, Dämpfung, Wechselintervalle – und warum Rotation Verletzungen vorbeugt.