Hitzschlag und Sonnenstich: Erkennen, handeln, vorbeugen
Kopfschmerzen, Schwindel, heiße rote Haut? Woran du Sonnenstich und Hitzschlag erkennst, was im Notfall zu tun ist – und wie es gar nicht erst so weit kommt.
Sicher unterwegs auf Reisen: Packlisten, Reiseapotheke, Sonnen- und Insektenschutz, Gepäcksicherheit und smarte Ausrüstung für Städtetrips, Fernreisen und Outdoor-Abenteuer.
Notfallausrüstung für die Tagestour: 7 Dinge, die immer in den Rucksack gehören
Auch die harmlose Tagestour kann kippen: Diese sieben Ausrüstungsgegenstände gehören in jeden Wanderrucksack – zusammen keine zwei Kilo.
Sicheres Trinkwasser unterwegs: Filter, Tabletten und UV-Entkeimung
Reisedurchfall ist vermeidbar: Wie du unterwegs an sicheres Trinkwasser kommst – von der Grundregel „cook it, peel it or leave it" bis zum Outdoor-Filter.
Mücken, Zecken & Co.: Wirksamer Insektenschutz auf Reisen
DEET, Icaridin oder Hausmittel? Was gegen Mücken und Zecken wirklich hilft – und wie du dich in Tropenregionen richtig schützt.
Sonnenschutz im Urlaub: LSF verstehen und richtig eincremen
LSF 30 oder 50? Wie viel Creme ist genug? Die wichtigsten Fakten zu Sonnenschutz im Urlaub – inklusive UV-Kleidung und Regeln für Kinder.
Diebstahlschutz auf Reisen: So sicherst du Gepäck und Wertsachen
Taschendiebe lieben Touristen. Mit diesen Strategien und ein wenig Ausrüstung schützt du Gepäck, Geld und Dokumente auf jeder Reise.
Reiseapotheke-Checkliste 2026: Das gehört wirklich hinein
Von Pflaster bis Elektrolyte: Unsere Reiseapotheke-Checkliste zeigt, was wirklich ins Gepäck gehört – für Städtetrip, Strandurlaub und Fernreise.