Hitzschlag und Sonnenstich: Erkennen, handeln, vorbeugen
Kopfschmerzen, Schwindel, heiße rote Haut? Woran du Sonnenstich und Hitzschlag erkennst, was im Notfall zu tun ist – und wie es gar nicht erst so weit kommt.
Praktische Sicherheitstipps für Alltag, Arbeit, Sport und Reisen – kompakt und umsetzbar.
Sicher trainieren im Gym: Equipment-Basics von Bandagen bis Gürtel
Handgelenkbandagen, Gewichthebergürtel, richtige Schuhe: Welches Gym-Equipment wirklich vor Verletzungen schützt – und was nur Deko ist.
Mundschutz im Kampfsport: Der unterschätzte Lebensretter für deine Zähne
Ein Zahn ist teurer als jeder Mundschutz: Warum der Zahnschutz ins Grundset jedes Kampfsportlers gehört und wie du ihn richtig anpasst.
Fahrradkindersitz oder Anhänger: Was ist sicherer für dein Kind?
Kindersitz, Anhänger oder Lastenrad? Wir vergleichen Sicherheit, Alltagstauglichkeit und Kosten – und sagen, worauf es beim Kindertransport ankommt.
Neoprenanzug fürs Freiwasserschwimmen: Dicke, Passform, Pflege
Auftrieb, Wärme, Sicherheit: Was ein guter Schwimm-Neoprenanzug können muss – und warum die Sicherheitsboje der beste Begleiter im See ist.
Baderegeln für Kinder: Sicher im Freibad, am See und im Meer
Ertrinken ist leise: Warum Aufsicht durch nichts zu ersetzen ist, was Schwimmflügel wirklich leisten und welche Baderegeln jedes Kind kennen sollte.
Notfallausrüstung für die Tagestour: 7 Dinge, die immer in den Rucksack gehören
Auch die harmlose Tagestour kann kippen: Diese sieben Ausrüstungsgegenstände gehören in jeden Wanderrucksack – zusammen keine zwei Kilo.
Erste Hilfe am Berg: Was Wanderer wissen und dabeihaben sollten
Notruf, Rettungsdecke, Druckverband: Die Erste-Hilfe-Basics für Wanderer – und was ins Berg-Notfallset gehört, wenn die Rettung dauert.
Laufen im Dunkeln: So wirst du auf jeder Runde gesehen
Reflektoren, Lampen, Streckenwahl: Mit diesen Tipps bleibst du beim Laufen im Dunkeln sichtbar und sicher – morgens wie abends.