Laufen im Dunkeln: So wirst du auf jeder Runde gesehen
Reflektoren, Lampen, Streckenwahl: Mit diesen Tipps bleibst du beim Laufen im Dunkeln sichtbar und sicher – morgens wie abends.
Praktische Sicherheitstipps für Alltag, Arbeit, Sport und Reisen – kompakt und umsetzbar.
Lawinen-Grundwissen für Freerider: LVS, Schaufel, Sonde – und Respekt
Abseits der Piste gilt: Ohne LVS-Gerät, Schaufel und Sonde geht gar nichts. Das Grundwissen zur Lawinen-Notfallausrüstung für Einsteiger ins Gelände.
Aufwärmen: Die Schutzausrüstung, die nichts kostet
Kein Helm schützt vor Muskelfaserriss: Warum Aufwärmen die günstigste Verletzungsprophylaxe ist – und wie ein sinnvolles Warm-up aussieht.
Sicheres Trinkwasser unterwegs: Filter, Tabletten und UV-Entkeimung
Reisedurchfall ist vermeidbar: Wie du unterwegs an sicheres Trinkwasser kommst – von der Grundregel „cook it, peel it or leave it" bis zum Outdoor-Filter.
Mücken, Zecken & Co.: Wirksamer Insektenschutz auf Reisen
DEET, Icaridin oder Hausmittel? Was gegen Mücken und Zecken wirklich hilft – und wie du dich in Tropenregionen richtig schützt.
Sonnenschutz im Urlaub: LSF verstehen und richtig eincremen
LSF 30 oder 50? Wie viel Creme ist genug? Die wichtigsten Fakten zu Sonnenschutz im Urlaub – inklusive UV-Kleidung und Regeln für Kinder.
Diebstahlschutz auf Reisen: So sicherst du Gepäck und Wertsachen
Taschendiebe lieben Touristen. Mit diesen Strategien und ein wenig Ausrüstung schützt du Gepäck, Geld und Dokumente auf jeder Reise.
Toter Winkel: So schützt du dich als Radfahrer und Fußgänger vor Lkw
Abbiegende Lkw gehören zu den größten Gefahren im Stadtverkehr. Wo der tote Winkel wirklich liegt und mit welchen Verhaltensregeln du dich schützt.
E-Scooter sicher fahren: Regeln, Risiken und die richtige Ausrüstung
Wo darfst du fahren, was ist verboten, und warum gehört der Helm auf den Kopf? Alles Wichtige für sichere Fahrten mit dem E-Scooter.