Studien-Check: 57 % weniger Herzrisiko – durch drei simple Hebel
Schlaf, Bewegung, Ernährung: Neue Daten zeigen ein bis zu 57 Prozent geringeres Herz-Kreislauf-Risiko, wenn drei Faktoren zusammenkommen. Was dahintersteckt – ehrlich eingeordnet.
Sicher im Sport: Schutzausrüstung, Verletzungsprävention und ehrliche Kaufberatung für alle Disziplinen – vom Helm über Protektoren bis zur richtigen Bekleidung. Tipps, Tests und Trends im PSAWEAR Magazin.
Fahrradbeleuchtung fürs Schulkind: Hell, zugelassen, kindersicher
Wenn die Tage kürzer werden, radeln Schulkinder im Dämmerlicht: Welche Beleuchtung ans Kinderrad gehört, was die StVZO verlangt und welche Extras sinnvoll sind.
Sport aktuell: Wie du mit einer Übung dein Muskelfaserriss-Risiko halbierst
Die Oberschenkelrückseite ist die Verletzung Nummer eins im Amateurfußball. Studien zeigen: Ein einfaches Übungsprinzip senkt das Risiko um rund die Hälfte. So geht's.
Trekkingstöcke: Sinnvolle Entlastung oder überflüssiges Zubehör?
Bis zu 25 Prozent weniger Last auf den Knien bergab – aber nur mit richtiger Technik. Für wen sich Trekkingstöcke lohnen und worauf es beim Kauf ankommt.
Hunde auf der Laufrunde: So verhältst du dich bei Begegnungen richtig
Tempo raus, nicht anstarren, seitlich vorbei: Wie Läufer Hundebegegnungen entschärfen – und was du bei einem tatsächlichen Angriff tun solltest.
Sport aktuell: Machen Carbon-Laufschuhe schneller – oder verletzen sie?
Kaum ein Ausrüstungsthema spaltet die Laufszene so wie Carbon-Laufschuhe: Die einen schwören auf Bestzeiten, die anderen warnen vor Verletzungen. Was ist dran? Wir ordnen die Faktenlage ein – ohne Hype,…
Kindertrage oder Kinderwagen: Was auf Wanderungen wirklich funktioniert
Trage ab dem sicheren Sitzen, Outdoor-Buggy für breite Wege: Der ehrliche Vergleich für wandernde Familien – mit Sicherheits-Checkliste für die Kraxe.
Studien-Check: Deutschland sitzt sich krank – über 10 Stunden am Tag
Zehn Stunden am Tag im Sitzen – so viel wie nie zuvor. Der aktuelle DKV-Report zeichnet ein deutliches Bild vom Bewegungsverhalten in Deutschland. Wir haben uns die Zahlen angesehen und…
Tennisarm und Golferellenbogen: Vorbeugen statt monatelang pausieren
Die meisten Tennisarme entstehen nicht beim Tennis: Wie Überlastung am Ellenbogen entsteht, was wirklich vorbeugt und wann Bandagen sinnvoll sind.