Laufen im Dunkeln: So wirst du auf jeder Runde gesehen
Reflektoren, Lampen, Streckenwahl: Mit diesen Tipps bleibst du beim Laufen im Dunkeln sichtbar und sicher – morgens wie abends.
Torwarthandschuhe: Passform, Haft-Schaum und die richtige Pflege
Roll-, Negativ- oder Hybrid-Schnitt? Mit oder ohne Fingersave? Der Torwarthandschuh-Guide für Keeper – von der Passform bis zur Pflege.
Lawinen-Grundwissen für Freerider: LVS, Schaufel, Sonde – und Respekt
Abseits der Piste gilt: Ohne LVS-Gerät, Schaufel und Sonde geht gar nichts. Das Grundwissen zur Lawinen-Notfallausrüstung für Einsteiger ins Gelände.
Rückenprotektor beim Skifahren: Sinnvoll oder überflüssig?
Weste oder Rucksack-Protektor, Hartschale oder Soft? Was Rückenprotektoren beim Skifahren leisten – und für wen sie sich wirklich lohnen.
Aufwärmen: Die Schutzausrüstung, die nichts kostet
Kein Helm schützt vor Muskelfaserriss: Warum Aufwärmen die günstigste Verletzungsprophylaxe ist – und wie ein sinnvolles Warm-up aussieht.
Sicheres Trinkwasser unterwegs: Filter, Tabletten und UV-Entkeimung
Reisedurchfall ist vermeidbar: Wie du unterwegs an sicheres Trinkwasser kommst – von der Grundregel „cook it, peel it or leave…
Mücken, Zecken & Co.: Wirksamer Insektenschutz auf Reisen
DEET, Icaridin oder Hausmittel? Was gegen Mücken und Zecken wirklich hilft – und wie du dich in Tropenregionen richtig schützt.
Sonnenschutz im Urlaub: LSF verstehen und richtig eincremen
LSF 30 oder 50? Wie viel Creme ist genug? Die wichtigsten Fakten zu Sonnenschutz im Urlaub – inklusive UV-Kleidung und…
Diebstahlschutz auf Reisen: So sicherst du Gepäck und Wertsachen
Taschendiebe lieben Touristen. Mit diesen Strategien und ein wenig Ausrüstung schützt du Gepäck, Geld und Dokumente auf jeder Reise.